この52ページのハンドブックには、あなたが口臭を本当に気にすることなく安心して毎日を送るための方法を、ギュッと集約しました。
あなたが口臭を予防しようと考えて、インターネットで色々と口臭対策の方法を調べていたのであれば、他とはちょっと違うこのハンドブックの内容は、きっとお役立ちいただけると思います。
といっても、効果の定かではない裏ワザ的なものを紹介しているのではありません。
（読んですぐ口臭が消える‘シカケ’はしていますが…）
口臭に関する情報・商品が多数存在するなかで、あなたには口臭のことを正しく知ってもらい、正しく予防してほしい…
そういった気持ちで、このハンドブックを作り上げました。
「口臭のコト、色々調べてみたけれど、結局どうすればいいのか分からない…」
真剣に口臭を予防したい・何とかしたいあなたへ。
どうぞこの「口臭の悩み知らずの素敵な口元になるために」をお役立てください。
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その名は「歯石屋くん」（はいしやくん マインドアップ）。
歯科医が歯石除去の際に使うようなピックで、口臭の元となる歯垢やタバコのヤニを自分で除去するセルフケア清掃具です。
「ピック＆ピック タイプB」は、細い刃先と平たい刃先の2種類のピックが付いたタイプで、細い部分は歯と歯の間に詰まった汚れを、平たい部分は歯の表面の汚れを除去するものです。ほかに、ブラシとミラーが付いたタイプもある。
個人的に長らく使用している商品なのですが、最初に使った時は本当に驚きました。
歯垢や茶渋と一緒に、溜まっていた歯石がジョリジョリと音をたてて取れたからです。
使用後は歯が軽くなり、歯と歯の間に隙間ができスースーするとともに、口臭も緩和しました。
以来、週1回の頻度で使っているのですが、今のところ歯茎が腫れたなどのトラブルとは無縁です。
今回、「3年くらい歯科医に行っていない」という男性に試してもらったところ、下の前歯に付着していた歯石がポロポロと取れ、目に見えて清潔に変身しました。
やりすぎて歯茎から少々血が出ていましたが、すぐに出血は収まり、「後に腫れることもなかった」そうです。
冒頭でも述べたよう、口臭を防ぐのは大切なマナーです。
毎朝乗る満員電車や、エレベーターの中など、人との距離が近くなる場所では特に、口臭ケアが必要となります。
大切な商談をふいにしないよう、普段から万全なケアをしておきたいものですね。
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茶褐色のペーストはキャラメルを思わせる甘い香りが漂い、口に入れるとほのかに甘いです。
この独特の色は主成分であるクマザサエキス由来のもので、口腔内の健康に欠かせない抗菌作用、抗炎症作用などがあり、口臭予防のほか、口内炎や歯石の除去にも効果的なのだそうです。
4年前から売り上げは右肩上がりで、毎年3割ずつ伸びている商品なんです。
使い方は普通の歯磨き粉とやや異なり、まず最初に何もつけない歯ブラシで食べかすを取り除き、口の中を水ですすいだ後に使用します。
使う量は小豆大程度（5ミリ）で、歯と歯茎を丁寧に3分間ほどブラッシングし、軽くすすぎます。
私は、夜、この「ムーナー デンタルペースト」で歯磨きをして就寝してみましたす。すると、翌朝にははっきりとした違いが表れました。
朝にありがちな口の中の粘りがほとんどないのです。
口の中が清潔に保たれているという感じがします。
効能にはうたっていないのですが、ホワイトニング効果もあると感じました。
また、以前から気になっていた前歯付近の歯茎の炎症が、使用後3日で改善、歯磨きをする度にしていた出血がほぼなくなりました。
これらの効果を考えると、3675円という値段も決して高くはないように思います。
強いて難点を挙げるならば、甘い味が私には気になったことくらいですね。
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歯磨きの際に舌も掃除するとよいのですが、普通の歯ブラシで舌を掃除すると舌の表面が傷ついてしまいます。
その点、ブラシの毛質が柔らかく、「舌苔を落とすのにもよい」と評判なのが、見た目もネーミングもユニークな「たんぽぽの種」（オープン価格 STBヒグチ）という歯ブラシです。
360度、くるっと毛がある円筒形のハブラシで、「今まで磨き残しやすかった前歯の裏や、奥歯の内側まできれいに磨ける」と評判です。
この3年で売り上げが8倍になったヒット商品なので～す！「月に約10万本が売れる」（STBヒグチ）そうです。
最初、実物を見た時は、正直、「使いにくそう」と思いました。でも、使ってみると、正反対。
ブラシ部分が小さいので、口にすぽっと収まり、歯1本1本に密着し歯垢をキレイに落とせる感じで、磨くと表面がツルツルになります。
磨きにくい前歯の裏側も、歯ブラシを横にして磨くと、よく落ちます。
歯垢がよく落ちる秘密は特殊な形と2万1000本以上の極細毛にあります。
通常の歯ブラシは毛が700～1000本程度なのに対し、「たんぽぽの種」は20倍以上だそうです。
その大量の柔らかい毛のおかげで、舌を傷つけることなく舌苔を落とせるわけなんですね。
私自身、普通の歯ブラシで舌をゴシゴシやって舌の表面を傷めた経験があるのですが、この「たんぽぽの種」は当たりが柔らかく、
舌掃除にはぴったり、価格も安い！！
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歯科医などで扱っており、信頼度は高そうです。
「口臭の主な原因となるVCSガス（揮発性硫黄化合物）を素早く断ち、持続性をもってにおいを抑える」効果が売り…。
「有効成分のアルクロキサは歯周病予防にも効果を発揮し、口臭予防と同時に歯周病の予防も期待できる」（ビーブランド・メディコーデンタル）という。
ノズルを口に向けシュッシュッと適量をプッシュした後、丁寧にブラッシングしてから口をすすぐ。
タブレットと違い、携行するには歯ブラシも持ち歩かなければいけない点はやや手軽さに欠けます。
味は、かすかに甘く、強烈なミント臭や刺激があるわけではありません。
イタリアン・ハンバーグを食べた後に試してみたところ、口の中に充満していた牛肉や、ニンニクのにおいが大分緩和されました。
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鍵となる成分はアクチニジンで、アクチニジンとはキウイに含まれる酵素で、たんぱく質を分解する働きがあります。
そもそも食べ物のかすの塊である舌苔もたんぱく質なので、舌の上にブレオを載せておけば、アクチニジンが舌苔を溶解して、口臭を防止するという仕組みなのです。
確かに、かまないようにしてブレオを舌の上に載せていると、その部分だけ舌がきれいになりました。
毎食後、舌に載せておくと、舌をきれいな状態で保てそうですよ。
そのブレオ、3月11日に2つの新商品が登場しました。
一つは男性向けの「BREO <ブラックミント>」、シリーズの中で最も強いミント味となる商品で、試食してみると確かに目が覚めるくらいの強烈なミント味です。
食べている途中、鼻にすーっと爽快感が抜けます。
食べ終わった後も15～20分程度、すーっとした感覚が口に残りました。
もう一つの「BREO<サワーミント>」は対照的に、ヨーグルト風味にミントがプラスされた、いかにも女性が好みそうな味です。
刺激に弱い人には、こちらの方が向くと思います。
商品は、化粧品のようにスリムでオシャレなルックス…。
「いつでもどこでも口内ケアしてもらうのが狙い」（江崎グリコ）という。
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主成分は、植物生まれの新しい天然素材デオアタック（R）で、聞きなれない成分名ですが、既に入れ歯洗浄剤、ガム、タブレットなど、幅広い分野で使用されているのです。
アジア随一の香料メーカー・高砂香料工業が開発した、業界ではポピュラーな素材らしいのです。
そのデオアタック(R)、ポリフェノールを多く含む植物抽出物とポリフェノール酸化酵素を豊富に含む素材で構成されていて、口臭の主要原因物質であるメチルメルカプタンや硫化水素を強力にキャッチする働きがあのます。
すなわち悪臭成分を素早くキャッチするわけですが、さらに一度取り込んだ悪臭成分を容易に再放出させない特徴があります。
ちなみに使われているポリフェノールもポリフェノール酸化酵素も、私たちが日常的に口にしている野菜やキノコ類などに含まれているものですが、それらのなかから最も相性のよい組み合わせを見つけ出して採用したのがデオアタック（R）なのだそうです。
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キムチ豚鍋をたらふく食べた夜、2粒飲んで就寝したところ、翌朝、胃からの戻り臭がほとんどにおわない。
起き抜けに前出のエチケットチェッカーで計ってみたところ、レベルは2（わずかに臭いがある）でした。
「ビューティローズクリスタル」と違い、これといった香りがしない分、万人受けしそうです。
リーズナブルなので、歯磨きに加え、毎日のケアにプラスしてもよさそうですね。
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女優やモデルのクチコミから広がったという「ビューティローズクリスタル」（現在も販売中の「ビューティローズ」をリニューアルして2007年3月に発売した商品。
50粒/2980円 ディーアール）は、ローズオイルやビタミンEなどを含むフレグランスサプリメントです。
使用しているローズオイルはブルガリア国立バラ研究所認定のもので、口臭防止だけでなく、加齢臭も緩和するという触れ込みです。
「体臭が最も気になる6～8月が最も売れる」（ディーアール）とのことです。
この商品、サプリメント自体がやさしいバラの香りを放っていて、いかにも効きそうな感じがします。
事実、飲んだ後は、お腹の中からバラの香りが湧き上がってきます。
試したのは焼肉定食を食べた直後で、直前までニンニクと肉のにおいで口臭はきつかったのですが、「ビューティローズクリスタル」を飲んで15分ほどで、かすかなバラの香りが口内に漂ってきました。
いちばんよく分かるのは、胃からの戻り臭ですね。不覚にもゲップをしてしまったのですが、明らかにバラの香りがニンニクに勝っていました。
これは、かなり強力なアイテムですよ～～！
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協力してくれたのは30代と60代の2人の喫煙者です。
まずタバコを吸った直後の2人の口臭をエチケットチェッカーで計測して、続いて喫煙後、マウスウォッシュ系商品で口をゆすいだ後の口臭レベルを再計測しました。
まずタバコを吸った直後は、2人ともレベル6の「非常に強く臭う」という結果です。
実際、かなりタバコ臭くてたまらないです。
続いてタバコを吸った後、マウスウォッシュ系商品で口をゆすいでまらってから計測すると、レベルは4（臭いを感じる）3（少し臭いを感じる）までに改善された。
試しに各人に「はー」っと息を吹いてもらうと、わずかにヤニ臭を感じるレベルです。
人と会う直前にタバコのにおいを解消したいならマウスウォッシュ系商品が有効だろうとおもいます。
念のため喫煙後に水で口をゆすいでもらい同様に口臭を計測したところ、かなり念入りにゆすいでもらったのに数値はレベル6のままで改善されませんでした。
においをかいでみると確かにヤニ臭いままです。
マウスウォッシュ系商品の効果は確かにあるわけですね。と同時に、喫煙後のにおいは水でゆすいだくらいでは消せないということも分かりました。
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前出の「マスティックウォッシュ」との大きな違いは、その香りです。
ピンクグレープフルーツの甘酸っぱさとメンソールがミックスしたような香りで、気分をリフレッシュさせてくれます。
この商品も日を替えて歯磨き後に試してみました。
キャップ1杯（約20ミリリットル）を口に含み20秒ほどゆすいでから吐き出すと、やはり歯垢や舌苔、食べかすの固まりなどがどっと出てきました。
石澤研究所によると、天然植物抽出液チャ葉エキスが、歯間や舌の表面に付着した汚れを浮きだたせるからとのことでした。
マスティックウォッシュと同じく、口の中の予想外の汚れが目に見えるだけに、「最初は衝撃を受ける人がいる」（石澤研究所）ということです。
ブレス オーラルバスターは、レモンエキスやニームエキスといったホワイトニング効果成分が含まれているのですが、その効果も実感できました。
試す前には紅茶を飲んでいたせいもあり歯がくすんでいたのですが、使用後は目に見えて白くなりました。
フルーツガムをかんだ後のような、みずみずしい後味も好印象です。
「女性に人気」という理由がよく分かったような気がします。
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最初に試してみたのは、少し前まで大手ドラッグストアで売り切れ続出となっていた「マスティックウォッシュ」（500ミリリットル/3045円 GKコーポレーション）という商品です。
お店の方にお話を聞いてみますと、「買っていくのは30～50代の幅広い年齢層で、男女の割合は半々」とのことでした。
試したのは、きちんと歯磨きした後です。
付属のキャップ内のライン（約15ミリリットル）まで注いだ液体を口に含み、15秒ほどゆすいでから用意した紙コップに吐き出してみました。
すると、得体の知れない布海苔に似たどろっとした物体が無数に浮いていました。GKコーポレーションの説明では、これは、歯磨きでは取りきれなかった、舌苔や歯垢、食べかすが入り混じったものだそうです。
これらが“口臭の元”になるらしいのです。
歯磨きした直後だというのに、「目に見える汚れ」がこんなにあるとはショックでず。
確かに使用後は、口の中のぬるぬる感がなくなり、すっきり爽やかで、口臭がなくなった感じがします。
GKコーポレーションの説明によると、この商品の主要成分はエーゲ海に浮かぶヒオス島に生息するマスティック（ウルシ科）という木の樹脂だそうです。
科学的な有効性は解明されていないものの、強力な消臭効果があり古代ギリシャ時代から愛用されているものらしいです。
「マスティックはピロリ菌を死滅させる強い抗菌効果が実証された成分。それが口臭の元となる細菌を死滅させるのではないか」（GKコーポレーション）。
この主成分に加えて、消臭効果のある緑茶、プーアル茶、ウーロン茶、鉄観音茶のお茶エキス、ヨモギやシコンなどの生薬エキスを独自にブレンドしています。
天然由来の植物成分で安心して使えるのが「売り」のようです。
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生活スタイル研究所（千趣会）が行った、「体のニオイ」に関するアンケートによると、自分と他人の体のにおいで一番気になるのは「口臭」だと感じている人が多いという結果が出ています。
そして何らかの口臭ケアをしている人の割合は、実にそのうちの7割で、女性に限らず男性も積極的に口臭ケアを行っているようで、ドラッグストアの口臭予防用品コーナーでは真剣に商品を選ぶ年配の男性も見かけるようになりました。
そこでこのサイトでは、、口臭予防用品の実際の使用体験や商品情報を提供してまいります。
まず今回は、トップランドの口臭計測器エチケットチェッカーの使用レポートからです。
エチケットチェッカーは、気になる口臭のレベルを測る測定器です。
口臭だけでなくアルコールによる酔いのレベルも測定できるのが特徴です。
この歯磨きをした直後と、においの強烈なラッキョウを3粒食べた直後を比べてみたました。
すると前者はレベル1の「ほとんど感じない」状態だったのですが、後者はレベル6の「非常に強く臭う」と表示されました。
ラッキョウを食べた後は、確かに自分でも「息が臭い」と感じましたが、具体的に数字が出ると驚かされますね。
アルコールモードで日本酒を3合、焼酎ロックを1杯（約90ミリリットル）で試してみました。
前者では「深酔い」、後者では「ほろ酔い」と表示されました。
これまた自分でも納得できる結果です。
空気1リットル中の含有アルコール量も出るのですが、日本酒3合の際は0.05mg/lと、かなりの泥酔状態だと示されました。
口臭だけでなく、自分の酔い加減を客観的に知るのに役立つ商品だと思います。
そもそも口臭は、主に口腔内に存在する微生物が持つ分解酵素や、唾液中に含まれる酵素によって舌苔などのたんぱく質が
分解されることで発生する臭気が原因となります。
その臭気は主に揮発性硫黄化合物系のガス！
エチケットチェッカーには、それを測定し数値化する演算プログラミングが組み込まれている（アルコールの場合はエタノール系ガスを測定）。
「数値はあくまでも目安」（トップランド）ということですが、なかなかの信頼度だと感じました。
何より気になる口臭を数字化して確認できるのがありがたいですね。
価格もお手ごろですから、1つあると何かと心強いですよ。